Guide Nutrition du Footballeur – NKA Academy

Mieux manger. Mieux récupérer. Mieux performer.
Un guide pratique conçu pour aider les footballeurs à mieux organiser leur alimentation autour des entraînements, des matchs et de leur quotidien.

Tu y trouveras notamment : alimentation avant/après match, hydratation, récupération, collations, exemples de repas, organisation de la semaine, sommeil et compléments alimentaires.

Format : guide numérique PDF – accès immédiat après achat.

Ce guide a une vocation éducative et ne remplace pas un suivi individualisé par un professionnel de santé ou de la nutrition.